Aux environs de 17h à la gare d’Aigle.
En temps de marche, c’est facile, car nous ne marcherons pas beaucoup. Cependant, vous serez mis dans toutes sortes de terrains qui permettront l’évaluation de votre technique de marche.
Nous nous déplaçons jusque dans la carrière des Fontenailles. Là, l’exercice consiste à travailler le pas de montagne et la marche en pierriers. Puis les différents rythmes de marche à travers les collines et enfin, sous forme d’ateliers par groupes, la marche sur dalles: dévers, montée et descente, ainsi que la position du corps. Finalement, tout au long de l’après-midi, nous ferons intervenir ou non les bâtons.
Vous trouvez la fiche d’évaluation ci-dessous pour vous informer sur les thèmes abordés.
Fr. 50.-, payable d’avance ou sur place, par twint ou e-banking (CH38 0024 9249 8013 81 40 G)
Bonnes chaussures, pull en laine, vêtements contre la pluie, bonnet, gants, lunettes de soleil, voire crème solaire, casquette, pique-nique, gourde.
Envie de se mettre sur le chemin de la marche plaisir? Effectivement, marcher doit être un bonheur, un art, un équilibre. La marche amène une meilleure connaissance de soi et la vivre à plusieurs amène de la lumière dans nos sorties. La pratiquer avec la meilleure maîtrise possible participe à la joie que l’on ressent quand on “se royaume” en montagne. J’espère que ces quelques heures à pratiquer la marche à l’aide de la grammaire, tout en faisant vos gammes, vous permettra d’approcher le sentiment de pouvoir aller loin en gardant le sourire et de jouir des paysages à la mesure de vos attentes.
Bien amicalement. Jean-Denis